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日弥脂排舞真的能减肥吗?

日弥脂排舞真的能减肥吗?

                                    日弥脂排舞真的能减肥吗?


我身高1.62米,之前体重61.5~63公斤左右。而且身体不匀称,上身刚刚好,但是腿很粗,我从来不穿牛仔裤运动装,这让我一直很苦恼。


今年春节,身边的姐妹有人开始喝脂排舞,过了一两个月就瘦下来十几斤,于是我也想试试。在咨询了解以后,我知道脂排舞是日本进口的产品,提取自果蔬,没有添加剂,也不是减肥药,配合生酮饮食可以安全有效的瘦下来。


7月1日我正式开喝,打算用一个月时间瘦十斤就可以了。我平时吃饭以素食为主,基本不吃肉。按照脂排舞减肥需要配合吃鱼吃肉的要求,每餐之前喝两条,戒掉爱吃的淀粉类食物和含糖的面包蛋糕点心,增加了鱼虾瘦肉和蛋类,搭配绿叶蔬菜,体重开始逐步下降,有时候一天掉秤快一斤了。当然,如果我偷吃一些含糖量高的水果,第二天体重立马升回去


还好,30天过去了,体重从61.5下降到56.5,正好瘦下来十斤。掉肉*多的是臀部和大腿,整个人显得苗条多了,我很满意。

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