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NIMI脂排舞教你如何减肥

NIMI脂排舞教你如何减肥


减肥必看! 你还记得你是第几次要减肥吗?

相信每个女生不管胖瘦每天都会在有意识的去控制体重,体重秤只要放在你面前了就都有站上去看看的冲动,并且无限期望能够轻

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其实减肥这个东西真的是因人而异的,久了你就会发现:有点人跑步会让他瘦下去,但是节食不行;有的人跑步只会粗小腿,体重一点都下不去

 

会有很多营销号告诉你减肥原理,比如某健身公众号会说:跑步是*适合减肥的方式,你只是姿势不对、频率不对等等,说的好像标准的样子我能做到一样。

 

关于减肥,我一个从130斤奋斗到98斤的妹子有几条真心的建议。

 

1、别相信网上那些歪门邪道看起来很夸张的减肥广告,比如一晚上拉出10斤宿便,立马体重减15斤。就想问你们是来自火星的猴子嘛,怎么能耐。而且很重要的一点是很多清肠、拉肚子的减肥药,伤害身体,损坏消化系统不说,就算真的瘦下来了,一开始停药和吹气球一样的反弹!曾亲身经历但并不想回忆,照片也不想去翻了

 

2、健身可以帮助减肥,但别自己瞎琢磨。健身是真的能够帮助燃烧体内脂肪的,你看很多明星纤瘦有度、该有肌肉的地方就有肌肉的样子就知道了。但是你也要认识都一点,她们是有专业的健身教练的!所有的运动只要不标准,哪怕是简单的仰卧起坐、深蹲这些,收回让你的肌肉受伤,而且是永*性很难恢复的那种。

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3、减肥别着急,越着急越难减肥成功。很多人包括我自己以前也有这样的心态:一个月要减10斤*少,我要在*短的时间内瘦下去!其实这样的心态往往不利于你减肥,因为脂肪是慢慢积累进你身体的,想要除去它你只能慢慢的耗掉。一是给身体一个适应的过程,让你的内脏适应,一个是给你的皮肤适应,让他慢慢紧致回去。这样你减完肥以后才不会皮肤松弛。

 

4、减肥完了以后别再回复以前的生活状态。你之前会胖就是因为你那些不好的生活习惯饮食习惯,回复之前的状态就是意味着你又要胖回去,专业术语复胖。好不容易瘦下来的,咱们要珍惜,保持良好的作息习惯,偶尔放纵,但还是要健康为主

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5、给大家介绍一下真正让我瘦下来的产品——NIMI脂排舞。之前尝试过很多种减肥方法,什么百分百有用的韩国处方药这些我都试过,会瘦下来,但是也会胖回去。但是这款减肥产品是真的让我瘦下来了,半年体重都没有上升,不喝以后还自己下去两三斤。而且减肥不用节食不用运动,总得算下来是我*合算的一次减肥了!

 

 



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